Com o Carnaval chegando, a maioria das pessoas quer aproveitar para extravasar a correria e o cansaço do dia-a-dia. Essa é uma ótima data para beber com os amigos enquanto curte uma boa música e participa dos famosos bloquinhos.
No entanto, após o Carnaval e as bebidas, a ressaca pode vir com tudo e fazer com que o dia seguinte seja improdutivo. Então, aqui temos algumas dicas de como você pode evitar a ressaca.
O que é a ressaca
Em resumo, a ressaca é a junção de diversos sintomas físicos e mentais que surgem após o consumo de bebidas alcoólicas em excesso, algo que pode ocorrer facilmente em época de Carnaval.
O álcool é um componente diurético, e esse é um dos motivos que faz com que a vontade de ir ao banheiro seja tão grande ao consumi-lo. Isso porque o fígado aumenta a sua atividade para tentar eliminar o excesso de álcool no sangue.
Então, se você quiser curtir todos os dias do Carnaval com qualidade, lembre-se de manter um bom equilibro entre bebidas alcoólicas e água. Do contrário, devido a hipoglicemia pelo consumo excessivo de álcool, você pode ter sintomas como:
- Dor nos olhos e sensibilidade a luz e som;
- Enjoo e vômito;
- Dor de cabeça;
- Dor no corpo;
- Sede e sensação de boca seca;
- Esquecimento.
Dicas para evitar a ressaca no Carnaval
Coma algo doce entre um copo e outro
Uma boa maneira de evitar a ressaca é consumindo algo doce entre um copo e outro, isso porque o açúcar diminui a absorção de álcool pelo organismo.
Coma um quadradinho de chocolate entre os copos de bebida, ou até mesmo aproveite para comer as frutas que vem junto com a caipirinha.
Não beba de estômago vazio
É sempre importante lembrar que, quando for consumir bebidas alcoólicas, é importante fazer uma boa refeição antes de começar a beber.
Quando estamos com o estômago cheio, o álcool é absorvido mais devagar pelo corpo, além de afetar menos o fígado ao fazê-lo.
Não misture bebidas
Escolha bem qual vai ser a sua bebida durante o dia! Se você decidir tomar cerveja, continue na cerveja. Se você decidir tomar caipirinhas de vodca, continue bebendo caipirinhas de vodca.
A mistura de bebidas faz com que o álcool seja metabolizado mais rapidamente pelo organismo, resultando em um fim de festa mais rápido.
Não esqueça de beber água
A dica de ouro é não se esquecer de tomar bastante água durante as festas de Carnaval. Se de um lado temos a bebida alcoólica que faz o corpo ficar desidratado, do outro temos a água, que ajuda a hidratar, trazendo equilíbrio para o corpo.
E não esqueça, tomar um copo cheio de água após um dia de bebedeira faz com que as chances de acordar com dor de cabeça e enjoo no dia seguinte diminuam drasticamente!
Então, se você tem mais de 18 anos, boa diversão e não se esqueça: beba com moderação, essa é a melhor forma de evitar completamente uma ressaca.
