Com o aumento dos preços dos alimentos e outros itens domésticos essenciais, pode parecer que cada ida ao supermercado custa mais do que a anterior. Felizmente, existem maneiras inteligentes de abordar as compras de supermercado que podem ajudá-lo a economizar, além de garantir que sua família tenha refeições nutritivas e deliciosas todos os dias.
Aqui estão cinco ideias para ajudá-lo a economizar em suas idas ao supermercado com um pouco de planejamento antecipado e comprando de forma mais inteligente.
1. Faça um planejamento antes de comprar
O planejamento semanal de refeições é uma maneira simples, mas eficaz, de economizar tempo e dinheiro em suas compras. Ao planejar com antecedência, você também pode ter certeza de que está fazendo o melhor uso das sobras e de que não está deixando de lado os itens que já tem na despensa.
Primeiro, faça um inventário de sua despensa e geladeira para os itens que você já tem e que podem ser usados para as refeições da semana. Dê atenção especial a todos os itens perecíveis que podem precisar ser usados mais rapidamente.
Em seguida, liste as refeições que você planeja fazer todos os dias com o objetivo de economizar tempo, como cozinhar uma quantidade maior de bolo de carne, um frango inteiro ou uma caçarola que sua família adora, para que você tenha sobras para o almoço ou jantar do dia seguinte.
Truques que economizam tempo como cozinhar em quantidades maiores que você pode fazer nos fins de semana quase sempre economizam dinheiro também, pois você reduz o desperdício de alimentos.
Se você sabe que suas sobras não serão usadas imediatamente, congele a quantidade extra. Certifique-se de rotular e datar o recipiente de congelamento para que você saiba o que está lá e a quanto tempo esse alimento está congelado.
Ao planejar uma semana inteira, você fará menos idas ao mercado, portanto, será menos provável que compre impulsivamente itens de que não precisa. Planejar com antecedência também significa que você sabe exatamente como usará os ingredientes que está comprando.
2. Encontre o local que ofereça o melhor valor
O local onde você compra seus produtos pode fazer uma enorme diferença. Se você deseja economizar dinheiro em mantimentos do dia a dia, é importante pesquisar pelo supermercado com os melhores preços em sua cidade.
3. Escolha refeições baseadas em ingredientes de baixo custo
Você pode alimentar bem até mesmo uma família grande sem gastar muito se suas refeições se concentrarem em ingredientes que ofereçam mais retorno pelo seu dinheiro.
4. Seja flexível
Dentro do seu plano semanal de refeições, esteja pronto para trocar um ingrediente ou dois (ou uma refeição inteira) se você encontrar itens à venda com cupons de desconto online ou em supermercados que economizarão dinheiro.
5. Compre sozinho ou faça seu pedido online
Para evitar que outros membros da família (especialmente os pequenos) o convençam a comprar mais por impulso, tente fazer compras sozinho, se puder, ou peça seus itens de supermercado online. Dessa forma, você saberá exatamente quanto está gastando, sem surpresas de última hora.
Usando algumas dessas dicas, você pode ajudar a alimentar sua família melhor a cada semana sem gastar muito.